一、測試指標：
| 測試內(nèi)容 | 10米×4折返跑 | 運球繞桿 | 三點投球 | 實戰(zhàn)比賽 |
| 分值 | 10 | 20 | 20 | 50 |
二、測試方法與評定方法
1、10米×4往返跑
測試場地：兩條相距10米平行線，相對兩端分別放置標志物。
測試方法：受試者在起點線聽到起跑信號（開始計時），跑到對面碰倒標志物，用同樣方法跑兩個往返，最后沖過終（起）點（停止計時），最后沖過終（起）點不用碰倒標志物，記錄測試者所用時間。
10米×4往返跑分值表
| 分值 | 男子成績（秒） | 女子成績（秒） | 分值 | 男子成績（秒） | 女子成績（秒） |
| 10 | 9.0 | 10.0 | 5 | 10.0 | 11.0 |
| 9 | 9.2 | 10.2 | 4 | 10.2 | 11.2 |
| 8 | 9.4 | 10.4 | 3 | 10.4 | 11.4 |
| 7 | 9.6 | 10.6 | 2 | 10.6 | 11.6 |
| 6 | 9.8 | 10.8 | 1 | 10.8 | 11.8 |
2、運球繞桿
運球繞桿；（共設(shè)4支桿，每桿間隔6米，直線延伸）
測試場地：在測試場地距起點線6米處開始設(shè)置桿，每間隔6米設(shè)置1支桿，共設(shè)4支桿，直線排列。
測試方法：受試者在起點線聽到起跑信號（開始計時），運球S形繞桿前進；繞過最后一支桿后，再S形繞桿返回，人與球都通過終點（停止計時），記錄測試者所用時間，每人測試兩次，取最好成績計算分值。
運球繞桿分值表
| 分值 | 男子成績（秒） | 女子成績（秒） | 分值 | 男子成績（秒） | 女子成績（秒） | 分值 | 男子成績（秒） | 女子成績（秒） |
| 20 | 8.9 | 9.5 | 13 | 10.3 | 10.9 | 6 | 11.7 | 12.3 |
| 19 | 9.1 | 9.7 | 12 | 10.5 | 11.1 | 5 | 11.9 | 12.5 |
| 18 | 9.3 | 9.9 | 11 | 10.7 | 11.3 | 4 | 12.1 | 12.7 |
| 17 | 9.5 | 10.1 | 10 | 10.9 | 11.5 | 3 | 12.3 | 12.9 |
| 16 | 9.7 | 10.3 | 9 | 11.1 | 11.7 | 2 | 12.5 | 13.1 |
| 15 | 9.9 | 10.5 | 8 | 11.3 | 11.9 | 1 | 12.7 | 13.3 |
| 14 | 10.1 | 10.7 | 7 | 11.5 | 12.1 |
3、三點投球：
測試方法：受試者站在投球線后, 每人測試一次(男子為8米、10米、12米；女子為6米、8米、10米)。由1名考評人員擔任持網(wǎng)隊員，由2名考評人員擔任持拍隊員。2名持拍隊員并肩直立，雙手上舉球拍；持網(wǎng)隊員只能在持拍隊員身后(得分區(qū)內(nèi))站立接球。球未從球拍上方越過而被接進球網(wǎng)為無效。
評分標準：以球投入抄網(wǎng)數(shù)累計記分，1球2分，滿分20分(8米4球、10米3球、12米3球；女子為6米4球、8米3球、10米3球)。
4、實戰(zhàn)比賽：
測試方法：隨機分隊比賽，在比賽中進行評定。
評分標準：由五名評委分別獨立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分為實戰(zhàn)比賽的最后得分。
| 級別 | A | B | C | D |
| 分數(shù) | 41—50分 | 31—40分 | 21—30分 | 20分以下（含20分） |
| 評定標準 | 技術(shù)運用完全合理，運用效果好；戰(zhàn)術(shù)配合意識強、實戰(zhàn)效果好；勇猛頑強、敢打敢拚勝不驕、敗不餒。 | 技術(shù)運用合理，運用效果較好；戰(zhàn)術(shù)配合意識較強、實戰(zhàn)效果較好；比較頑強、敢打敢拚比賽中不急躁。 | 技術(shù)運用基本合理，效果一般；戰(zhàn)術(shù)配合意識一般、效果一般；比賽作風(fēng)基本上頑強，有一定的戰(zhàn)斗力。 | 技術(shù)運用不合理，運用效果差；戰(zhàn)術(shù)配合意識差、效果較差；比賽作風(fēng)一般，沒有戰(zhàn)斗力。 |
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